Osnovni podatki o predmetu
1. Ime predmeta: Šport za sprostitev - plavanje
2. Koda predmeta:
3. Nosilec predmeta: Bojan Šturm, pred.
4. Število ECTS kreditnih točk: 3
5. Učni jezik: slovenski

Podatki o umeščenosti predmeta
6. Študijski program: Razredni pouk
7. Vrsta in stopnja študijskega programa: Univerzitetni študijski program – 1. stopnja
8. Vrsta predmeta: izbirni
9. Letnik študija: 1. ali 2. ali 3.
10. Semester: 1. ali 2. ali 3. ali 4. ali 5. ali 6.
11. Študijska smer:
12. Steber programa:

Obveznosti

13. Oblike neposredne pedagoške obveznosti (kontaktne ure):

14. Samostojno študentovo delo:

Cilji in kompetence
15. Predznanje, ki ga mora imeti študent:

• vpis v letnik.

16. Učni cilji predmeta in kompetence:
a. Cilji:
Študent/-ka:

• razvijati osnovne gibalne sposobnosti (moč, hitrost, koordinacijo, preciznost,..) z različnimi nalogami in organizacijskimi oblikami;
• razvijati funkcionalne sposobnosti (aerobno in anaerobno vzdržljivost);
• spoznati lastne gibalne in funkcionalne sposobnosti v daljšem časovnem obdobju obremenitve;
• razumeti dileme sodobnega športa in spoštovanja fair playa;
• izpopolnjevati znanje v izbranih športnih panogah;
• oblikovati trajen aktivni odnos do športa kot kompenzacijske dejavnosti pri športu in delu.

b. Splošne kompetence:
Študent/-ka:

• razumeti vpliv športne aktivnosti na zdravje in dobro počutje;
• razumeti odziv organizma na napor in prilagoditev;
• samostojno vzdrževanje gibalnih in funkcionalnih sposobnosti;
• izboljšanje komunikacijske komponente;
• krepitev lastne samopodobe;
• pripravljenost in sposobnost samostojnega vključevanja v organizirane ali neorganizirane oblike športnega udejstvovanja v študijskih in kasneje v delovnih okoljih;
• sposobnost reševanja gibalnih problemov v različnih okoliščinah.

c. Predmetnospecifične kompetence*:
Študent/-ka:

• sposobnost načrtovanja vadbe glede na lastne potrebe in zmožnosti;
• pridobivanje in strukturiranje specifičnih gibalnih izkušenj.

Vsebina predmeta in literatura
17. Opis vsebine:

• PLAVANJE:
  je celosten šport, ki lahko skladno razvija in oblikuje telo. Plavanje je tudi športna dejavnost z malo stranskimi učinki, zato je primerno za vse starostne skupine. Zaradi vodoravnega, ležečega položaja telesa v vodi in zaradi zakonitosti, ki delujejo na telo (navidezne breztežnosti človeškega telesa v vodi), celotni skelet ni pod vplivom velikih obremenitev. Pri vadbi izpopolnjujemo vse štiri tehnike plavanja.

18. Literatura:
a. Osnovna literatura:

• Kapus, V., Štrumbelj, B. (2001) Plavanje: učenje in osnove biomehanike: slovenska šola plavanja za novo tisočletje: učbenik za učence – študente, učitelje – profesorje, trenerje in starše. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport.
• Praznik, K., Črešnar, M. (2001) Plavanje: osnove učenja plavanja. Velenje: Plavalni klub.
• Rajtmajer, D. (1991) Otrok plava. Maribor: Pedagoška fakulteta.
• Matjaž, A. (2003): Skladnostno plavanje. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport.

b. Dopolnilna literatura*:

• CINDI Slovenija (2002) Krepimo zdravje z gibanjem in zdravo prehrano (mednarodna konferenca - Radenci). Ljubljana: CINDI Slovenija.
• Šport, Kinesiologia Slovenica, Sodobna Pedagogika, Fit, Šport mladih, Tabor, Sokol, Polet,…
• Kapus, V. (2004) Reševanje iz vode, aktivna varnost in prva pomoč: slovenska šola reševanja iz vode. Ljubljana: Fakulteta za šport, Inštitut za šport.

19. Predvideni študijski dosežki:
a. Znanje in razumevanje:*
Študent/-ka:

• osvajanje vsebin športa kot temeljev, ki dajejo življenju določeno kvaliteto;
• razumevanje preventivno vlogo športa v ozaveščanju proti različnim oblikam zasvojenosti;
• razumevanje odzivanja na napor;
• sposobnost in zmožnost uspešnega nastopanja na tekmovanjih.

b. Uporaba:*
Študent/-ka:

• uporaba pridobljenega znanja in izkušenj za kompenzacijo vsakodnevnih stresov med študijem;
• sposobnost povezovanja osvojenih znanj in izkušenj med različnimi športnimi področji.

c. Refleksija:*
Študent/-ka:

• uporaba pridobljenega znanja in izkušenj za kompenzacijo vsakodnevnih stresov v poklicu in med delom ter v družini.

Oblike in metode poučevanja, učenja ter ocenjevanja
20. Metode poučevanja in učenja:
predavanja, seminar, praktične vaje, delo na terenu, samostojen študij literature in izdelava seminarske naloge.

21. Načini preverjanja znanja:

• seminarsko delo,
• 85 % obvezna prisotnost na aktivnostih.

Znanje se ocenjuje z oceno: opravil / ni opravil.

Pogoji in viri
22. Delitev na skupine:*
V skladu z normativi.

23. Potrebni materialni viri za izvedbo predmeta:

• pokriti vadbeni prostori – bazen (najem);
• lastni rekviziti udeležencev za nekatere športne panoge; tudi možnost izposoje;
• predavalnice.

24. Potrebni človeški viri za izvedbo predmeta:*

• habilitirani visokošolski učitelji;
• habilitirani visokošolski sodelavci.

Evalvacija
25. Metode in oblika evalvacije:

• sprotni pogovori s študenti;
• pridobivanje pisnih mnenj študentov o zadovoljstvu z izvedbo predmeta, predstavljenimi vsebinami in s predlogi za izboljšavo, z metodo anketnega vprašalnika ob zaključku študijskega leta;
• samoevalvacija.

Učni načrt sestavil: Bojan Šturm, pred.